การแช่น้ำอุ่นช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ทำให้ร่างกายอบอุ่น และหลายคนรู้สึกผ่อนคลาย ผลส่วนหนึ่งมาจากความร้อนและแรงลอยตัวของน้ำ ซึ่งเป็นจริงกับการอาบน้ำอุ่นทั่วไปเช่นกัน
ออนเซ็นมีแร่ธาตุเพิ่มเข้ามา และแต่ละแหล่งไม่เหมือนกัน น้ำกำมะถันมีกลิ่นไข่และเป็นที่นิยมมาแต่โบราณเรื่องผิวพรรณ น้ำคลอไรด์ว่ากันว่ายังอุ่นต่อหลังขึ้นจากน้ำ ส่วนน้ำธรรมดาอ่อนโยนเหมาะกับมือใหม่ ในญี่ปุ่นแต่ละแหล่งมีสรรพคุณตามธรรมเนียมเขียนบนป้าย แต่เป็นคำกล่าวตามประเพณี ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
ดูแลความปลอดภัย น้ำร้อนทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น จึงแช่ครั้งละสั้น ๆ พักบ่อย และดื่มน้ำ ไม่ควรอาบหลังดื่มหนักหรือเมื่อไม่สบาย หากเป็นโรคหัวใจ ความดันสูง หรือตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
แสดงมารยาทที่ดี ล้างตัวและชำระล้างก่อนลงอ่าง ไม่นำผ้าเช็ดตัวลงน้ำ และสอบถามเรื่องรอยสักก่อนจ่ายเงิน คาเคนางาชิเป็นวิธีสัมผัสน้ำแร่ที่สดที่สุด เว็บไซต์นี้จึงแนะนำเฉพาะแบบนี้