따뜻한 물에 몸을 담그면 뭉친 근육이 풀리고 몸이 따뜻해져 긴장이 풀리는 사람이 많습니다. 효과의 일부는 열과 물의 부력에서 오며, 이는 일반 온수 목욕에도 해당합니다.
온천에는 광물 성분이 더해지며 샘마다 다릅니다. 유황천은 달걀 냄새가 나고 피부에 좋다고 예부터 사랑받았고, 염화물천은 나온 뒤에도 몸이 따뜻하다고 합니다. 단순천은 부드러워 처음 온천에 오는 사람에게 좋습니다. 일본에서는 샘마다 전통적인 효능이 안내판에 적혀 있지만 이는 관습적인 설명이며 의학적 조언이 아닙니다.
안전하게 즐기세요. 뜨거운 물은 심박수를 높이므로 한 번에 짧게 들어가고 쉬어 가며 물을 마시세요. 과음 후나 몸이 좋지 않을 때는 피하세요. 심장 질환·고혈압이 있거나 임신 중이라면 먼저 의사와 상의하세요.
매너도 중요합니다. 입욕 전에 몸을 씻고 헹구며, 수건은 물에 넣지 말고, 문신이 있으면 요금을 내기 전에 먼저 문의하세요. 원천을 계속 흘려보내는 가케나가시는 샘을 가장 신선하게 즐기는 방법이라 이 사이트에서 소개합니다.